W miniony weekend (tj. 29 czerwca br.) odbył się ostatni w sezonie i zarazem pierwszy wakacyjny, staż instruktorski SWO. Uczestniczyli w nim trenerzy ze Szczecina, Koła, Katowic, Poznania oraz liczna reprezentacja z Gostynia.

Zmotywowani ostatnim stażem z H. Shirai postanowiliśmy przerobić ruch po ruchu kata Bassai dai. Głównie rozpatrywaliśmy kata jako system samoobrony, ale nie zabrakło również interpretacji kata w kontekście walki sportowej.

Okazuje się, że każdy ruch z kata można logicznie wytłumaczyć w odniesieniu do różnych zagadnień walki i ani trochę nie zmieniając go . Kata Bassai dai jest jednym z pierwszych kata mistrzowskich, dlatego występują w nim liczne i zróżnicowane  ataki i kontrataki. Począwszy od obrony przed chwytami, przez uderzenia ręką na kopnięciach kończąc. Techniki z Bassai dai umożliwiają kontratak przez zastosowanie dźwigni, ciosu ręką lub kopnięcia. Bardzo ważna okazuję się również praca z pozycjami, gdzie odpowiednie zastosowanie np. kibadachi może skończyć się bardzo bolesnym wyłamaniem stawów oponenta.

Dodatkowo zaprezentowaliśmy jak dostosować struktury ruchowe niektórych technik w treningu kumite sportowego. Należy o tym pamiętać, że trenując kata trenujemy również kumite. Dlatego trening kata jest bardzo istotny w karate.

Na kolejny staż zapraszamy już 28 lipca. Natomiast w sierpniu planujemy zorganizować duży, kilkudniowy staż (od 16 do 17 sierpnia – data może nieznacznie ulec zmianie).

W galerii zdjęć ze stażu jest kilka sekwencji. Niestety nie ma więcej, ponieważ fotograf się spóźnił… Szykujemy dla Was wszystkie kata zinterpretowane ruch po ruchu. Chcemy zacząć je publikować właśnie od Bassai dai.