od lewej: Arkadiusz Kajdasz (Poznań), Maciej Janik (Poznań), Zbigniew Figas (Poznań), Robert Sworek (Poznań), Tomasz Herman (Koło), Paweł Sworek (Poznań), Tadeusz Kida (Szczecin), Jacek Franiak (Koło), Paweł Szymkowiak (Poznań), Karol Szyguła (Poznań), Tomasz Muszyński (Słupca)

Pomimo wysokiej temperatury powietrza i letniej atmosfery w sobotę, 28 lipca br., odbył się kolejny staż instruktorski. W treningach uczestniczyli instruktorzy z: Szczecina, Koła, Słupcy oraz Poznania. Na zajęciach zajęliśmy się metodyką samoobrony opracowanej na podstawie technik karate.

Obecnie obserwujemy obniżenie zainteresowania treningami karate oraz „odpływem” średniozaawansowanych karateków z sekcji. Dzieje się tak w wielu klubach, nie tylko polskich. Dużo osób wybiera inne systemy lub sporty walki, ponieważ dają one ułudę szybkiego zdobycia umiejętności walki lub samoobrony, bez ciężkiej i systematycznej pracy. Jednym słowem maleje zainteresowanie karate. Dlatego Robert Sworek, główny instruktor SWO, opracował metodyczny system samoobrony. Ma on na celu urozmaicenie zajęć oraz wprowadzenie umiejętności, których nie daje trening „karate sportowego”.

Trening zaczęliśmy od zapoznania się z obronami przed chwytami za ręce lub ubranie. Techniki są tak opracowane, że wystarczy zastosować blok, który doskonale znamy z podstaw karate i odpowiednio „wykończyć” technikę ;). Okazuje się, że nie trzeba „udziwniać” technik, dodawać strasznie rozbudowanych wejść do chwytu, siłować się z przeciwnikiem itp. Takiego systemu jest się w stanie nauczyć praktycznie każdy.

Podczas drugiej części zajęć omawialiśmy sposoby obrony przed atakami ręką. W obronie nie skupialiśmy się na rodzaju ataku tylko na kierunku, z którego on nadchodzi. Takie podejście umożliwia ograniczenie ilości bloków, a dzięki temu skuteczniejszą naukę. Do wykończenia techniki używaliśmy dźwigni, które poznaliśmy w trakcie pierwszej części treningu.

Po zajęciach jak zwykle poszliśmy się „ochłodzić” do zaprzyjaźnionej knajpy :), gdzie dyskusje o karate zawsze trwają aż ostatnia osoba zdecyduje się wracać do domu.

Planujemy niedługo wydać książkę (podręcznik), w której będą omówione wszystkie grupy technik samoobrony wraz z opisem ich treningu oraz z metodyką ich nauczania.

Kolejny staż już pod koniec sierpnia! Do zobaczenia za miesiąc 🙂