od lewej: Grzegorz Kuroszczyk (Ostrów Wlkp.), Tadeusz Kida (Szczecin), Janusz Gulej, Rafał Kuczera (Ząbkowice Śl.), Wojciech Gładysiak, Robert Sworek, Paweł Szymkowiak (Poznań), Rafał Kostrzewa (Żnin), Karol Szyguła, Klaudiusz Gilka (Poznań), Jacek Franiak (Koło), Piotr Czeleń (Ząbkowice Śl.), Arkadiusz Kajdasz (Poznań), Zbigniew Wąż (Ząbkowice Śl.), Paweł Sworek (Poznań)

W miniony weekend (27-28.04.br.) odbył się kolejny staż instruktorski, w którym uczestniczyli instruktorzy z: Szczecina, Koła, Ostrowa Wlkp., Żnina, Ząbkowic Śl. oraz Poznania. Cały staż był poświęcony metodyce kumite pod kątem zawodów.

Pierwszego dnia shihan Robert Sworek skupił się na technikach ręcznych dopuszczanych przez większość federacji na zawodach. Tym samym trenowaliśmy kizami i gyaku tsuki oraz uraken uchi w różnych układach. Kombinacje wymagały opanowania technicznego wyżej wymienionych ciosów, dobrej koordynacji całego ciała, ale również wzmacniały bardzo dobrze nogi. Dużo „wejść” polegało na złapaniu przeciwnika z dużego dystansu. Taka koncepcja walki jest charakterystyczna dla karate shotokan.

Drugiego dnia rozpatrywaliśmy podobne kombinacje, ale uwzględniające techniki nożne, głównie mae geri, mawashi geri oraz ashi barai.

Oczywiście nie zabrakło krótkiego wykładu (w końcu to staż instruktorski!) porządkującego wiedzę zdobytą (i wyćwiczoną) na treningach.

Wszyscy uczestniczy stażu byli bardzo zadowoleni z treningów. Byli również pod wrażeniem ile różnych i ciekawych kombinacji można złożyć tylko z kilku technik z całego arsenału karate shotokan!

Podobne sekwencje będziemy trenowali na najbliższym zgrupowaniu kadry oraz częściowo na majowym seminarium.